Guía práctica de composición corporal

Este manual proporciona la información esencial que se requiere para medir con precisión el porcentaje de grasa corporal, así como para entender estas cifras en el contexto de la salud y la condición física.

* La grasa corporal tiene una gran repercusión sobre la salud, y su valoración en la composición del organismo es importante por el impacto potencial de cantidades excesivas (o insuficientes). También es muy necesario conocer los pasos prácticos, que ofrece el libro, para lograr un estado óptimo de salud.

* Este manual está dirigido a los estudiantes que requieren información esencial para medir con precisión la grasa corporal mediante la determinación de las circunstancias o los pliegues cutáneos.

Tabla de Contenidos

1. Comprensión de las bases de la composición corporal.
2. Medición de los pliegues cutáneos.
3. Medición de circunferencias.
4. Valoración y reporte de los resultados.

Apéndice A: Reporte de valoración de la composición corporal.
Apéndice B: Ecuaciones para la circunferencia.

Biografía autor/es